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健康科普 | 养心是夏季养生的重点，记好五个“不”，健康一夏天

时间:2026-07-20 19:53:16 出处:综合阅读（143）

心主血脉、又主神志。健康健康汗为心之液，科普夏季暑热迫汗外泄，养心养生大量出汗后，夏季夏天易耗伤心阴、重点记心气，不使心脉失养，健康健康造成心火亢旺，科普扰乱心神，养心养生出现如心慌、夏季夏天烦躁、重点记失眠、不谵语、健康健康神昏等症状，科普进而可能诱发高血压、心绞痛、心律失常等心脑血管疾病。

立夏时节，心阳始旺而未盛，及时养心则事半功倍。想要安稳度夏、养好心神，记好五个“不”。

来源：中国中医

编辑：段轶楠

初审：曹阳

复审：李慧龙

终审：薛晓冬

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